• הילה נפתלי

להיות חסינים – יש דבר כזה?




מאז התפרצות הקורונה אני שומעת כל הזמן את אותה שאלה: איך להתחסן? מי חסין? מי לא חסין? האמת היא שזה לא מפתיע אותי כלל. כבני אדם שליטה היא הדבר שאנחנו הכי אוהבים והאשליה הכי גדולה בחיינו.

בעיניי השאלה היא לא איך למנוע מהקורונה להגיע, כי עובדה שזה לא מצליח לנו כלל. השאלה היא איך להתמודד עם המצב החדש באופן יעיל ככל האפשר. כלומר, רוב הסיכויים שאנחנו יכולים רק להפחית את עוצמת ההגעה של הווירוס, אך אי אפשר למנוע אותו. כמו בכל דבר בחיים. רובנו מסתובבים רוב חיינו בפחד שמשהו הולך לקרות. חלקנו פוחדים מהפרנסה שלא תבוא, חלקנו מהאהבה שתגרום לכאב, ממחלה שתשתק אותנו או מאסון טבע שישמיד אותנו. האמת היא שכל ההימנעות הזאת, שנועדה לשלוט בתחושת החרדה, רק מכניסה אותנו לבור עמוק יותר, כי החרדה הולכת וגדלה, ואנחנו מתחילים להתנהג באופן אימפולסיבי וחסר אחריות ומיקוד.

אז מה כן לעשות?

לקבל שאנחנו לא חסינים למה שהעולם מביא, וגם לא אמורים להיות. איך נצמח אם אין לנו אתגרים ללמוד מהם? איך נלמד להתמודד עם פגיעה אם אנחנו כל הזמן נמנעים ממנה? איך נלמד כמה אנחנו חזקים אם לא נתמודד עם מה שמפחיד אותנו באמת?

כמו כל דבר שהטבע מביא לנו גם וירוס הקורונה בא לעזור לנו לצמוח כיחידים וכחברה. ביחד אנחנו חזקים, ואם נאמין שנצליח להתגבר על הסיטואציה, אז זה מה שיהיה.

כל חיי אני מתעסקת בהתנהגות אנושית ובשאלה מה מניע אותנו כבני אדם. התשובה מאוד פשוטה:

אם החרדה מניעה אותי, הפילטר שדרכו אראה את העולם יהיה שחור ומטושטש.

אם אני בוחרת לראות את העולם דרך האהבה שקיימת אצל כולנו, הפילטר שלי יראה לי מה אני יכולה לעשות כדי לעזור לעצמי ולסובבים אותי להתמודד עם המצב באופן הכי טוב שיש.

אני אבין שהטבע לא נגדי, לא מעניש אותי ולא שופט אותי, אלא רוצה שאראה גם בסיטואציה הזאת כלי לצמיחה.

אני אבין שאם אישן טוב, אדאג לאוכל, למים, לנשימה ולאהבה בבית ובסביבה שלי, גם אם יגיע וירוס הקורונה, ההתמודדות איתו תהיה קלה יותר, כי באותו רגע לא אראה בו אסון אלא משהו שבא ללמד אותי לדאוג לעצמי ולאחרים.

זכרו: הטבע תמיד חזק מאיתנו ולעולם לא נוכל לשלוט במה שקורה בעולם, אבל אנחנו תמיד יכולים לבחור איך להתמודד עם הסיטואציה.

אני מעדיפה להתמודד בקבלה, בחקירה, בעיניים פקוחות ובאהבה. ברגע שהחרדה מנהלת אותי, זה כבר לא אפשרי.

אז תשאלו את עצמכם אם בא לכם לצמוח או לחנוק את עצמכם בחרדה.

שבוע מלא בריאות ואהבה

0 צפיות