. נזכרת שכילדה אהבתי לפרוש את הידיים שלי לצדדים ולרוץ בשדות בגרמניה ליד הבית. זה נתן לי הרגשה של חופש ושכל דבר הוא אפשרי. עד היום אני הולכת עם התחושה שזה מהות החיים. לקום כל בוקר ולהרגיש שאני מסוגלת לפרוש את הידיים ולעוף לכיוון חדש כשאני ארצה. לאורך השנים הבנתי שכדי להמשיך לעשות את זה אני חייבת גוף ונפש בריאים. גוף בריא כדי להרים את הידיים ולרוץ לאיזה כיוון שרק אבחר. נפש בריאה שתאפשר לי לעוף ולהרגיש חופשיה. כשהתחלתי לעבוד כפסיכולוגית הבחנתי כמה העולם שלנו עובד הפוך. החברה מחנכת אותנו לנכות גופנית ונפשית בזה שהיא מבטיחה החלמה מידית וכתוצאה מכן לא מעודדת לחיות חיים בריאים באמת. התחלתי לשים לב שאנשים מסביבי לא היו מעוניינים לבחון שום פגיעה או נכות לעומק אלא רובם בחרו להתעלם מהפגיע או לשים פלסטר שלא יראו כמה כואב להם. הפלסטרים השימושיים ביותר בימינו הם תרופות. כיום אין פלסטר שמשתמשים בו יותר ואין מה שמרחיק אותנו יותר מהחלמה מאשר תרופות. בעיקר שמדובר בבריאות נפשית. תרופות הם האסון הגדול של בריאות נפשית וגופנית שמבטיח החלמה מידית, אך בעצם משאיר אותנו חולים. תרופות מסוגלות להתמודד עם סימפטומים של מחלה, אך הן לא מסוגלות להביא אותנו להחלמה לתווך ארוך, כי הפצע לא נעלם. אל תבינו אותי לא נכון תרופות יכולות לתת הקלה לזמן מוגבל, אך הן לא יביאו לפתרון. מה זה אומר? אם אני חווה פגיעה נפשית או גופנית כלשהי אני חייבת לחקור מאיפה היא הגיעה ואיך אפשר לרפא אותה או לחיות אתה מבלי לעשות נזק נוסף לעצמי. תרופות לא עומדות בקריטריונים האלו. תרופה לא עוזרת לנו לחקור את הפגיעה לעומק, כי היא מטשטשת סימפטומים. תרופה לא מרפא, היא רק מקלה לזמן מוגבל. תרופה עושה נזק נוסף (תופעות לוואי). אז מה כן? קודם כל להבין שאין דבר כזה החלמה מהירה! החלמה במהות שלה היא תהליך ותהליך זקוק לזמן. בניגוד לפגיעה או נכות שזה יכול לקרות בן רגע. תרופות הן לכל היותר עזרה לזמן קצוב עד שנעשה שינוי אורח חיים משמעותי. באופן כללי מומלץ לחיות חיים שמכוונים לבריאות נפשית וגופנית - לא להרס עצמי. תקפידו לנשום עמוק, לישון טוב, לשתות מים, לאכול אוכל מזין, טעים ופחות מזיק, להוריד אלכוהול, סיגריות וסמים והכי חשוב תפסיקו לרוץ סביב הזנב של החברה.

תאמינו בעצמכם! תאמינו שמגיע לכם לפרוש ידיים לצדדים ולעוף! ככל שאתם פחות תלותיים בדעות החברה, תרופות וסמים למיניהם, כך יהיה לכם יותר קל להמריא, כי כפי שכולנו יודעים על משקל עודף משלמים מחיר גבוה. לעזרה צרו קשר 0532809660 הילה נפתלי – פסיכולוגית ופסיכו-יוגי

#חופש #בריאות #גוףנפש