מה היא קנאה? למה היא קיימת? מה הקשר בין קנאה לפרגון?

בארץ, כשחושבים על קנאה, לרבים מאתנו יש נטייה מולדת ישר לדפוק על שולחן מעץ או להרים את היד לחמסה. עד כדי כך השתרש בנו הרעיון שקנאה היא דבר מסוכן ומזיק, שלא כדאי אפילו לדבר עליו, כי אולי זה יביא עלינו את האסון הבא. חמסה חמסה, שום, בצל ולימון. בכל זאת בואו נתבונן בנושא הזה ונבדוק אם אכן קנאה גורמת לנזק בשלט רחוק.

לפני שנענה על השאלה הזאת, נגדיר מה היא קנאה ומאיפה היא מגיעה.

קנאה היא צרות עין! מה זה אומר? אנשים שמקנאים, ללא יוצא מן הכלל, הם אנשים שלא מסתכלים על התמונה הכוללת וגם לא על עצמם. כלומר אדם שמקנא הוא אדם שרואה רק את מה שנוח לו לראות באותו רגע אצלו ובאדם או בסיטואציה שהוא מקנא בהם.

לדוגמה:

גבר שמקנא ברכב של גבר אחר לא רואה את הדברים הנהדרים והחשובים שיש לו בחיים ולא שם לב מה עשה הצד השני כדי להגיע לרכב הזה. הגבר המקנא רואה באופן צר רק את מה שיש לצד השני ולו אין, וזה גורם לקנאה. כלומר ללא צרות עין אין לקנאה אפשרות להתפתח.

מה מעודד תחושות של קנאה?

הסתכלות חיצונית וחיים מבחוץ פנימה. כל אדם שמרגיש רע עם עצמו וחייב אישורים מהסביבה כדי להתקיים מרגיש קנאה באופן יומיומי. אדם שחי ומרוכז ברצונות ובאמונות שלו וחי לפיהם הוא אדם שחי מבפנים כלפי חוץ. אדם זה נדיר שירגיש קנאה, אם בכלל.

ככל שאנחנו שמחים יותר עם עצמנו ועם איפה שאנחנו בחיים, כך אנחנו מרגישים פחות קנאה. אנשים שחיים מבפנים החוצה הם אנשים שבאופן כללי מסוגלים להסתכלות רחבה יותר וגמישה יותר, כי הרגשות שלהם לא קשורים למה שהסביבה חושבת עליהם. כתוצאה מכך אין סכנה לביטחון העצמי שלהם, והם יכולים להסתכל באופן שקט ללא ביקורת כלפי האחר או כלפי עצמם.

מה הקשר בין קנאה לפרגון?

מי שמרגיש נוח עם עצמו ועם חייו הוא בעל יכולת טובה יותר לפרגן כי הוא יודע לעשות הפרדה. אנשים שמסוגלים לפרגן מכל הלב הם אנשים שיודעים שההצלחה שלהם לא תלויה בהצלחה או בכישלון של אדם אחר. אנשים כאלה מבינים שהצלחה אישית קשורה ישירות להתמדה ולהיכרות עצמית.

במילים אחרות, מי שרוצה לקנא פחות חייב להתרכז יותר בעולמו הפנימי ולבדוק איך להגיע למקום טוב יותר ברמה האישית. קנאה רק גורמת לאנרגיות שליליות שגורמות לאינטראקציה שלילית עם העולם ועם הסובבים. כתוצאה מכך אנשים מקנאים יכולים להשפיע על אחרים באופן שלילי, לא כי יש להם כוחות על-טבעיים, אלא כי הם אנשים עם אנרגיה דיכאונית וירודה שיכולה להשפיע עלינו לרעה. אנרגיה שלילית יכולה לגרום לנו להיות פחות מרוכזים ולהרגיש חסרי יכולת, וזה יכול להוביל לכישלון שלנו.

אני ממליצה לא להיות בחברה לא מפרגנת, כי אנרגיות שנוצרות מחוסר פרגון, הן בדרך כלל אנרגיות שליליות שמורידות אותנו למטה וגורמות לשיתוק ולחוסר צמיחה.

זכרו: קנאה אף פעם לא קשורה לאדם אחר אלא תמיד קשורה להרגשה שלנו כלפי עצמנו. מי שמרגיש טוב עם עצמו לא מקנא.

יש רק סיטואציה אחת שבה הקנאה חמודה, ובמינון מאוזן אף חיובית, והיא כשאנחנו מאוהבים/אוהבים. להרגיש קנאה כשמישהו אחר מתקרב לאהבה שלנו זה דבר נורמטיבי לחלוטין, כי אנחנו מרגישים חרדה טבעית ובריאה לאבד את מי שאנחנו אוהבים. רק חשוב לזכור שקנאה מסוג זה גם מגיעה מאתנו, ולכן חשוב להתייחס אליה ברגישות ולא להאשים את הצד השני. קנאה מסוג זה, היא סימן שאכפת לנו. מותר לקנא לפעמים, רק תזכרו להשאיר אותה על אש נמוכה ולא להאשים את הסובבים.

בסופו של יום כל קנאה נובעת מאיך שאני מרגישה כלפי עצמי. אז תעשו הכרות מעמיקה עם עצמכם ותגלו שאין צורך להתרכז באחר.

הילה נפתלי – פסיכולוגית ופסיכו-יוגית

#קנאה #צרותעין #הכרותעצמית